Första fem veckorna
på nya träningsschemat har redan passerat. Var tog tiden vägen? Frågan är lite
också Var tog träningen vägen? Jag
som alltid är frisk har gått och
dragit på nåt skräp som irriterat mig i snart tre veckor.
I går morse var det
dags för en liten testtur. Började dagen med en nyskaskad på minst sjutton
nysningar på raken precis när jag vaknat, men gav mig hur som helst ut på en försiktig
3km-runda. Hela kroppen kändes konstig och seg, och jag började nästan fundera
om det är möjligt att det är samma kropp som sprang Österlen halvmara för bara
några veckor sedan. Lite stel, lite sned, men det ska väl gå att åtgärda!
Dessutom är det hög
tid att planera de kommande fem veckorna! Det kommer att bli lite mjukstart,
och sedan långsam infasning av backträning i schemat. Och när jag säger långsam
så menar jag det verkligen. Backar verkar vara det som rumpan klarar sämst, och
det känns som att det är kritiskt att ta det försiktigt och trappa upp gradvis.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar